Il-kapolavur tal-logħob domestiku AAA antiċipat ħafna "Black Myth: Wukong" qajjem il-passjoni ta 'dilettanti tal-logħob bla għadd kemm domestikament kif ukoll internazzjonalment hekk kif ġie rilaxxat. Madankollu, hekk kif il-plejers daħlu aktar fil-fond fl-esperjenza tal-logħba, ħafna rrapportaw sintomi ta '"mard 3D" minn sessjonijiet ta' logħob fit-tul, li jiffaċċjaw riskji bħal "il-kbir tal-logħob" u "ħernja tad-diska lumbari."
Ma tistax tieqaf, Nilgħab sa Uġigħ fil-polz
Meta tħoss tnemnim jew uġigħ fil-ponot tas-saba 'l-kbir, l-indiċi jew is-saba' tan-nofs, dgħjufija f'oġġetti li jaqbdu, b'sintomi partikolarment notevoli fis-saba' tan-nofs, speċjalment bil-lejl jew kmieni filgħodu, għandek toqgħod attenta mis-sindromu tal-carpal tunnel, komunement magħrufa bħala "il-kbir tal-gamer."
Minbarra terapija manwali u terapija ta 'eżerċizzju, apparati ta' terapija fiżika (bħal ultrasound, elettroterapija, eċċ.) Jistgħu wkoll jgħinu biex itaffi l-uġigħ. Tista 'twaħħal pads tal-elettrodi kif muri fl-illustrazzjoni u qabbadhom ma' apparat TENS biex tirrilaxxa malajr it-tensjoni tal-muskoli fil-muskoli tal-polz, tal-idejn u tad-driegħ permezz tal-applikazzjoni TENS, li ttaffi b'mod sinifikanti l-uġigħ f'perjodu qasir ta 'żmien.
Dan it-trattament ifixkel it-trażmissjoni tas-sinjali tal-uġigħ mill-polz għall-moħħ tul in-nervituri affettwati. Jekk is-sinjal tal-uġigħ ma jilħaqx il-moħħ, ma tibqax tħoss uġigħ. Barra minn hekk, l-unità TENS tistimula r-rilaxx ta 'sustanzi analġeżiċi endoġeni. Dawn huma magħrufa bħala endorphins. Barra minn hekk, it-trattament TENS huwa maħsub li jippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm.
Ma Tista 'Tniżżel, Nilgħab sa Uġigħ fid-Dahar
Ħafna nies spiss jitgħawweġ, jxaqilbu 'l quddiem bl-ispallejn tagħhom, u jġebbdu għonqhom 'il quddiem involontarjament waqt il-logħob, biss biex jiskopru uġigħ ta' sikkina fl-ispallejn u l-qadd meta finalment jistrieħu. Din il-qagħda twassal għal sporġenza tal-għonq, l-ispalla jegħleb 'il quddiem, iżżid il-pressjoni u l-għeja fuq is-sinsla ċervikali u lumbari; it-tibdil tal-kurvatura normali tas-sinsla żżid il-pressjoni fuq id-diski intervertebrali u l-ġogi tas-sinsla, u b'hekk tikkawża uġigħ kroniku fl-għonq, fl-ispalla u fid-dahar, ftuq tad-diska intervertebrali, fost kwistjonijiet oħra.
Sintomi komuni ta 'diska herniated jinkludu uġigħ fid-dahar f'daqqa u akut, li wħud minnhom jistgħu jirradja lis-saqajn. L-użu ta 'kurrenti elettriċi stimulanti bi trattament TENS hija possibbiltà waħda. Il-magna ta 'stimulazzjoni elettrika tittrasmetti impulsi elettriċi lill-ġilda permezz ta' elettrodi, u tikseb żewġ effetti. Min-naħa waħda, l-impulsi elettriċi jistgħu jimblukkaw it-trażmissjoni tal-uġigħ fil-moħħ, li jfisser li l-uġigħ jista 'ma jibqax pperċepit. Min-naħa l-oħra, l-applikazzjoni TENS tista 'tappoġġja l-mekkaniżmi naturali ta' kontroll tal-uġigħ tal-ġisem tagħna billi tirrilaxxa s-sustanzi analġeżiċi tagħha. L-applikazzjoni ta 'kurrenti ta' stimulazzjoni TENS tippromwovi wkoll iċ-ċirkolazzjoni tad-demm.
Minbarra t-trattament tal-ħernja tad-diska intervertebrali, it-tisħiħ tal-muskoli mmirat, bħall-użu tal-magna stimulatur tal-muskoli EMS, jgħin ukoll biex jipprevjeni l-uġigħ fid-dahar. L-ogħla grad TENS magna ems, unità TENS għal uġigħ fid-dahar, il-TENS806, karatteristiċi diversi funzjonijiet u programmi differenti biex jindirizzaw il-kwistjonijiet tiegħek.
Tista 'tpoġġi l-irqajja' tal-elettrodu kif muri fl-illustrazzjoni. Tagħnaelettrodi tad-dahar kbar, minħabba l-faċilità tagħhom ta 'konnessjoni mad-dahar u żona kbira biex jarmu impulsi, huma effettivi ħafna.
